• 客户端

    对宝宝而言,提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。其实想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。生活中一些常见的食物就能帮助宝宝们增强免疫力和抵抗力,来看看都有哪些食物吧!

    小米

    小米中含有丰富的B族维生素,B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸,对宝宝大脑发育有益处。

    蘑菇

    常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能,不易患呼吸道感染,还可净化血液中的毒素,对预防小儿白血病很有帮助。

    苦瓜

    苦瓜中含有一种活性蛋白质,能激发人体免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活力,从而增强身体的抗病力。

    西红柿

    西红柿中含有大量的维生素C,多吃一些可促使宝宝摄取到丰富的维生素C。从而提高宝宝的抗病能力,减少呼吸道感染的发病率。而西红柿中维生素B1的含量十分丰富,宝宝多吃些西红柿可促进脑发育。

    胡萝卜

    胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效。用胡萝卜做菜时最好先切碎,或蒸、煮后再弄碎,或捣成糊,以帮助宝宝更好地吸收胡萝卜的营养。

    您可能还喜欢的专题

    牛肉炖土豆 松鼠鱼 萝卜排骨汤 皮蛋拌豆腐 自制蜜红豆 原味蛋糕卷 米饭披萨 杏仁瓦片酥 火龙果汁 番茄大虾 土豆烧茄子 红枣枸杞豆浆 脆皮烤鸭 少油版地三鲜 豉汁排骨 小馒头 蒜香烤鸡翅 酱爆肉丁 凉拌小菜 黑木耳炒鸡蛋 迷你小披萨 无锡酱排骨 莲藕肉丸 圣诞烤鸡 蒸面 紫苏蒸大闸蟹 酸菜炒肥肠 童趣营养餐 双椒小炒肉 蒜香腊肉
    王中王资料大全枓大全